Na bazie wieloletnich doświadczeń stworzyliśmy nowoczesny program treningowy dla najmłodszych adeptów karate.
Planując zajęcia, główny nacisk kładziemy na uwzględnienie rozwoju psychofizycznego dziecka. Naszą przewodnią zasadą jest dostosowanie treningu do możliwości dzieci a nie odwrotnie. Nie stosowanie się do tej reguły, nie tylko zniechęca dzieci do uprawiania sportu, ale może prowadzić do przedwczesnych kontuzji.
Dla dorosłych
Nasz trening zawsze rozpoczynamy ćwiczeniami poprawiającymi siłę, wytrzymałość i elastyczność mięśni.
Tylko odpowiednie przygotowanie motoryczne trenujących, umożliwia naukę technik Ashihara Karate.
W naszym stylu łączymy uderzenia, kopnięcia, chwyty i rzuty, dlatego tak ważne jest zadbanie i rozwijanie ogólnej sprawność ćwiczących.
Nasz trening skierowany jest dla osób które przede wszystkim CHCĄ!
