GDZIE?

Sala Gimnastyczna w Szkole Podstawowej nr 175
ul. Trzech Budrysów 32
Warszawa Ochota

KIEDY?

WTORKI I CZWARTKI
godz.  20:00 – 21:30

PIĄTEK
godz.  18:00 – 19:30 – w piątki trenujemy w SP nr 88 ul. Radarowa 4B

Treningi dla DOROSŁYCH

Zajęcia przeznaczone dla osób dorosłych oraz młodzieży starszej.

Nasz trening zawsze rozpoczynamy ćwiczeniami poprawiającymi siłę, wytrzymałość i elastyczność mięśni. Tylko odpowiednie przygotowanie motoryczne trenujących, umożliwia naukę technik Ashihara Karate.

W naszym stylu łączymy: uderzenia, kopnięcia, chwyty i rzuty, dlatego tak ważne jest zbudowanie i rozwijanie ogólnej sprawność ćwiczących.  

Jeśli chcesz poczuć, że żyjesz, poczuć swoje mięśnie (nawet te nieznane), spotkać ludzi z pasją i nauczyć się czegoś nowego, nasz trening jest dla Ciebie!

Karate to nie tylko sport, nie tylko sztuka walki z ukłonami i szacunkiem do współćwiczących, to przede wszystkim walka ze sobą, ze swoimi słabościami i pokonywaniem ich!

Zapraszam na trening,

Rafał Szomański